Tävlingskalendrar
Tävlingar
Utbildningar
Nyheter
-
Papperskorg
-
-
Nyheter
Funktionärsupprop för SOS 2023
-
Nyheter
Ansök om träningstid för ht23-vt24 - Stockholms Stad
Tider i simhallar:önskemål för höstterminen 2023 och vårterminen
2024 ska vara inskickade senast den...
SENASTE FRÅN Aqua inspiration
Vilken musik är bäst att träna till? Vissa säger hiphop, andra techno, några hårdrock – på Aquainspiration tar vi träningsmusik på största allvar och detta är vår rocklista. Vi vet, musik i vattnet kan vara svårt att lösa. Men för all din landträning – och kanske som pepp innan ett lopp – kommer här vår […]
Inlägget Träningsmusik dök först upp på AQUA.
Träningsmusik
Har du hört uttrycket ”bli starkare i basövningarna” på gymmet? Vad det betyder – och vad en basövning egentligen är – har vi tagit reda på till dig! En basövning är enkelt uttryckt en övning som använder flera muskelgrupper samtidigt. Några exempel på basövningar är marklyft (se bild), knäböj, bänkpress, militärpress, chins/latsdrag och skivstångsrodd. Och […]
Inlägget Bättre bas dök först upp på AQUA.
Bättre bas
Utbildningsnivå och träningsfrekvens, hur ser den relationen ut egentligen? Aquainspiration tar hjälp av Folkhälsomyndigheten och kikar på sambandet. Gym och löpning och badminton och promenader och fotboll och padel och, så klart, simning. Det mesta som är pulshöjande räknas som träning, men hänger utbildningsnivå och hur mycket vi tränar ihop? Ska vi tro statistik från […]
Inlägget Träning och utbildning dök först upp på AQUA.
Träning och utbildning
NYHETER FRÅN RF
-
”Vi håller fast vid vår tidigare ståndpunkt”
Internationella olympiska kommittén, IOK, uppmanar internationella idrottsförbund att överväga att... -
”Vi anser oss ha rätt till det stöd som utlovades”
Riksidrottsförbundets, svensk fotbolls, svensk ishockeys och arbetsgivaralliansens samlade bedömning... -
Årets idrottsförening – rösta på din favorit
Nu kan vi presentera de tre finalisterna i Årets idrottsförening, Riksidrottsförbundets egen...